ADIOS AL STRESS, BIENVENIDO EL DEPORTE

El stress es la enfermedad de moda, por estadísticas mundiales se ha demostrado que es un asesino silencioso parecido a la tensión, y que aquellos que lo viven y lo sufren están más propensos a morir más pronto, y cuando vamos a ver son personas que primero mantienen una vida muy sedentaria y no practican una actividad deportiva por lo menos 3 veces por semana además manejan un temperamento muy acelerado y explosivo, y todas ellas no lo aceptan.

Por eso es bueno practicar un deporte cualquiera que sea y se ajuste a su biotipo por lo menos 20 minutos al dia y minimo 3 veces a la semana, fíjese una meta de rendimiento y verá los resultados.